本报讯（记者 盛凤琴 通讯员 项建锋 陈瑞祥）近一个星期，萧山的天气就跟过山车一样。气温骤降，对于高血压患者来说是个“坎儿”。每年一到冬天，医院里心脑血管疾病患者就会明显增多。

　　11月7日，萧山降温的第二天，萧山区第二人民医院神经外科收治三例自发性脑出血患者，接诊的四位医生一直从傍晚忙到第二天凌晨三点。这三位患者中有两例接受了手术治疗，一例因为出血量大、位置深，失去手术机会。

　　这三位患者有一个共同的特点：患高血压多年，而且降压药服用不规律，导致血压控制不稳。参与救治的神经外科主治医师徐利忠说：“每年秋冬天是脑出血的高发季节。人体受到寒冷刺激后常引起全身毛细血管收缩，血液循环外周阻力增大，血压升高，脑部负荷加重，很容易引发脑出血。其中高血压患者容易发生脑出血，是因为血压长期得不到有效控制，血管‘脆性’增加，一旦受到刺激血压升高，就可能造成血管破裂，导致脑部出血情况发生。”

　　高血压脑出血占脑卒中的20%—30%，高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒等是其发病的高危因素，一旦发生高血压脑出血，可能会造成头痛、呕吐、偏瘫、昏迷甚至心跳呼吸骤停的情况。

　　生活中，如何预防高血压脑出血呢？对此，徐医生反复强调要控制血压，一旦被确诊患有高血压，就应坚持服药治疗，并定期复查。切忌服药过程中擅自停药、改药。清淡饮食，做到低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜、水果，搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等。戒烟酒，吸烟、饮酒均可引起血管收缩、心跳加快、血压上升，加速动脉硬化，戒烟酒对预防高血压脑出血有重要意义。避免劳累、适当保暖，尽量避免体力和脑力劳动过度，寒冷可引起血压升高，适当保暖使身体适应气候变化。控制情绪，学会自我调节，避免情绪激动诱发血压升高。保持大便通畅，用力排便可诱发小血管爆裂造成脑出血，可多吃蔬菜、水果防止便秘。

　　徐医生说：“高血压患者的冬季养生，最重要的是长期坚持自我健康管理，坚持规律服药，才能平安度过冬季这道‘坎儿’。”