本报讯 （记者  王俞楠  通讯员  俞潘静）日前，为期100天的蜀山街道晨星社区体重管理赛收官，33名坚持到最后的参与者共减重283.9斤。

　　居民李大哥以减重36.9斤夺得冠军，他也是最初参赛的60个人里最早几个来报名参加的，话不多的他总在群里默默晒出骑行打卡记录。

　　“这三个月的改变远不止数字，现在每天骑车暴汗已经成了习惯。”从曾经的啤酒肚到如今紧实的身材，他笑称没什么秘诀：“普通人减肥哪有捷径，坚持才是王道。”

　　“年假7天乐，每天乐胖2斤！”居民Adele 自嘲地回忆起年初144斤的历史峰值。从戒掉宵夜、泡面，到跟着晨星瑜伽课练到龇牙咧嘴，她总结出一套“生活化减肥秘籍”：“旅游时别人胖 2 斤我瘦 2 斤，秘诀就是雷打不动去酒店健身房打卡！” 她热情分享着 “211 饮食法”和“姨妈期休息法”，把自己的“瘦气”传递给更多人。

　　“断奶后终于有时间运动了！”新手妈妈Jane难掩兴奋——虽然体重数字变化不大，但她解锁了南江小学跑道、品文府广场舞、萧山体育馆游泳等全新生活场景。“这三个月的陪伴让我明白，健康比数字更重要！”

　　在这些蜕变的背后，是社区联合三家“社区健康合伙人”构建的全方位健康支持体系：农商银行城南支行不仅提供了每个月的警醒咖啡，更为比赛提供了健康生活小家电；丁丁Ripple普拉提瑜伽和乐刻健身作为辖区健身机构，为比赛提供了年卡奖品，用专业与温度重塑社区运动文化——公益课程帮助比赛参与者感受新的多巴胺，惠民团课以其平价吸引更多居民，在社区形成了更热烈的运动氛围，让大家在家门口就能获得更好的运动服务。

　　每个月月初，晨星社区的 “上秤仪式” 总带着特殊的意义。这不是普通的称重，而是与自身健康的郑重对话。前20位站上秤的挑战者，除了拿到最新数据，还能收获一杯社区特供的警醒咖啡。“那杯咖啡的苦，比体重数字更让人清醒！” 连续三个月全勤称重的凡凡笑道。

　　“普拉提课上的‘痛苦面具’，尊巴舞课里甩飞的鞋子，瑜伽课后哪儿哪儿都开筋的酸爽……”一堂堂“减重”公益课也成了居民们百日里津津乐道的话题。“看到居民们从最初的拘谨到现在的自信，这就是我们最大的成就感。”瑜伽团课的木子老师表示。

　　更让人动容的是，许多居民都说：“这不是结束，而是健康生活的开始。”“运动带来的快乐，让我找到了更好的自己。”“健康不是一时的数字，而是一辈子的财富。”每个人的感触也是这场百日减重希望传递的核心——在每个人心里种下对健康的珍视，在社区土壤里长出互助的温暖，在日复一日的坚持里找到“更好的自己”与“更美的生活”。